درمان خانگی استرس با ساده ترین روش های ممکن
در جامعه امروزی هر تغییری می تواند منجر به استرس شود و این مورد به عنوان یک مسئله بسیار مهم در زندگی امروز در نظر گرفته می شود. استرس یک پاسخ فیزیولوژیکی و روانی به تغییر در موقعیتی است که بدن و ذهن آن را طاقت فرسا می دانند. گذشت سریع زمان و انجام کارهای مربوط به خانه و محل کار، غرق شدن مداوم در فناوری و همچنان تمایل به داشتن زمان برای ارتباط با اطرافیان، زندگی ممکن است با همه این اتفاقات طاقت فرسا و استرس زا باشد. ممکن است اغلب از خود بپرسید که چگونه باید استرس را مدیریت کرد.
۲ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۳:۵۶:۹ بعد از ظهر
325